Aquadynamic

Entrenamiento en el agua que se desarrollan con un fondo musical , tiene como objetivo el trabajo para diferentes grupos musculares además de uno especialmente dedicado a la respiración. Es un trabajo corporal completo que incluye no solo la actividad física sino también los movimientos artísticos y la rehabilitación física en caso de recuperación de lesiones. Permite restablecer el equilibrio del tono muscular, mejorar la respiración y hasta modelar el cuerpo, siendo un ejercicio fácil de practicar con divertidas coreografías, que se caracteriza por cambios rápidos durante el entrenamiento, de allí que debe hacerse de forma progresiva.