Baile entretenido

El baile entretenido es un excelente ejercicio, nos ayuda en nuestra flexibilidad, fuerza y resistencia, es ideal para combatir problemas de obesidad y quemar calorías. Combate la rigidez articular y ayuda en la circulación estimulando el flujo sanguíneo. Se trabaja en base al movimiento, equilibrio y ritmo. Son muchos sus beneficios, destacando además el que ayuda a corregir postura, fortalece la musculatura, ejercita el cerebro mejorando la concentración y la memoria. Nuestro cuerpo se pone más erguido, baja la tensión general del cuerpo. Es una excelente herramienta para el trabajo en equipo, mejorando las relaciones entre los que participan de estas sesiones. Mejora el auto estima, subiendo el ánimo.